வெளியில் ஏறும் போது கவனிக்கக் கூடாத மிக முக்கியமான விவரங்கள் யாவை?

1. ஏறும் முன், நிலப்பரப்பு மற்றும் நிலப்பரப்பு, மலையின் அமைப்பு மற்றும் உயரம் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் ஆபத்தான பகுதிகள், பாறை மலைகள் மற்றும் புல் மற்றும் மரங்கள் நிறைந்த பகுதிகளை அடையாளம் காண்பது அவசியம்.

2. மலையில் மணல், சரளை, பியூமிஸ், புதர்கள் மற்றும் பிற காட்டு தாவரங்கள் குறுக்கிடப்பட்டிருந்தால், ஏறும் போது திடமாக இல்லாத புல் அல்லது கிளைகளின் வேர்களைப் பிடிக்காதீர்கள்.ஏறும் போது கீழே விழுந்தால், புல்வெளிச் சரிவை எதிர்கொண்டு தற்காப்புக்காக கீழே இறங்க வேண்டும்.

3. மேலே செல்லும் வழியில் உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் இருந்தால், உங்களை உள்ளே ஏறும்படி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், அதே இடத்தில் நீங்கள் நிறுத்தி, உங்கள் சுவாசம் மீண்டும் சீராகும் வரை 10-12 ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம், பின்னர் மெதுவான வேகத்தில் முன்னோக்கி நகர்த்தவும். .

4. காலணிகள் நன்கு பொருந்த வேண்டும் (ரப்பர் காலணிகள் மற்றும் பயண காலணிகள் நல்லது), ஹை ஹீல்ஸ் இல்லை, மற்றும் ஆடைகள் தளர்வாக இருக்க வேண்டும் (விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் சாதாரண உடைகள் நல்லது);5. மலையில் தண்ணீர் இல்லாத பட்சத்தில் கொஞ்சம் தண்ணீர் அல்லது பானங்கள் கொண்டு வாருங்கள்;

6. ஆபத்தைத் தவிர்க்க வானிலை மோசமாக இருக்கும்போது மலை ஏறாமல் இருப்பது நல்லது;

7. கீழே இறங்கும்போது மலையிலிருந்து கீழே ஓடாதீர்கள், உங்கள் கால்களை சேகரிக்க முடியாமல் போகும் அபாயத்தைத் தவிர்க்கும் பொருட்டு;

8. மலை ஏறும் போது முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் இடுப்பு மற்றும் பின்புறம் நேராக இருக்க வேண்டும், இது ஒரு கூம்பு மற்றும் குனிந்த தோரணையை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.